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撫でてるうちにアゴ枕にされて動 けない、よくある図。
2010-06-25 Fri 23:19

食生活改善のため、
朝は少しでもいいから何かお腹に入れて、お昼をガッツリ、夜は少なめに心がけてます。

3:5:2が理想らしいですけども、ここ数年0:5:7って感じでした。
深く反省。

でもさー
朝ご飯食べるのって、習慣が抜けると案外難しいですね…。

実家にいる間は、
寝坊しようが遅刻ギリギリだろうが、絶対に朝ご飯は食べさせられてました。

母は偉大です。
私も将来母親になったらしっかり食育できるよう、
今から(人並みに)規則正しく健康な生活を目指すのだ!

って、言ったそばから明日の夜は外食決定なんですよね…(-"-;)


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